Nu știu cum ți-ai îndeplinit tu obiectivele anul acesta, dar eu am de gând să nu mai repet greșelile în noul an.
Așa că, m-am decis să văd ce nu a mers în 2021 și să-mi recalibrez așteptările și obiectivele într-un cadru care să mă susțină.
Ca și “instrument”, voi folosi diagrama în “os de pește”, care se folosește, de obicei, în business, pentru a identifica cauzele care au condus la apariția unui efect (nedorit) sau a unei probleme (by the way, această diagramă se folosește încă din 1943 când a fost inventată de dr. Kaoru Ishikawa).
Așadar, folosesc diagrama în “os de peste” în două modalități:
1. Desenez efectiv scheletul unui peste; în “capul” său voi menționa problema majoră din 2021 (efectul nedorit). Voi trasa 5 linii principale care au reprezentat cauzele majore care au condus la apariția efectului nedorit/problemei (cauze “pe minus”), apoi alte linii secundare (cauze secundare) și, eventual, o ultima subramificație (cauze terțiare).
Uite, un model:
2. Desenez, apoi, o altă diagramă pentru anul 2022, cu un obiectiv major pe care vreau să-l îndeplinesc. Pentru că, de cele mai multe ori, cauzele principale sunt asemănătoare (doar acțiunile diferă – vezi legenda*), voi ține cont de tot ceea ce nu a mers bine în 2021 și voi transformă “minusul” în “plus” (cauze “pe plus”). Dacă, de exemplu, nu am reușit să am colaborări fructuoase, mă voi gândi ce fel de colaboratori îmi doresc, unde găsesc colaboratori adecvați business-ului meu (în ce mediu), apoi voi identifica mijloacele de a ajunge acolo (îmi întreb prietenii dacă cunosc acea comunitate sau, pur și simplu, mă înscriu în comunitatea respectivă –pe rețelele de socializare- etc).
Important e să “despici firul” (pe această analiză se și bazează această diagram!), astfel încât să știi exact ce poți sau ce nu poți face. Este important să fii cât mai specific, împarte acțiunile în principale, secundare, terțiare, notează resursele de care ai nevoie (persoane, activități suplimentare care să te susțină, obiecte care să îți folosească în demersul tău etc). Împarte activitățile în unități de timp pentru o planificare cât mai riguroasă, apelează la un “app” prietenos, care să îți fie “gps” (de exemplu: hubspot), acordă-ți bonusuri “de performanță” (săptămânale, lunare, trimestriale și, în sfârșit, anuale), prin care să celebrezi propriul progres. În acest fel, se secretă DOPAMINĂ, “moneda de schimb” pentru sistemul nostru de recompensare. Dopamină ne face să ne simțim bine când ajungem unde ne-am planificat și ne susține să mergem mai departe către țelul suprem.
După cum ai realizat, întreagă idee a diagramei în “os de peste” este să împărțim obiectivele mari în unele mai mici, pe care să le poți atinge cu ușurință (remember: dacă ar trebui să mănânci un elefant, cum ai proceda? ;)).
Voi mai face încă un lucru pentru mine, în 2022:
Îmi voi identifica un cuvânt al anului. Da, un singur cuvânt care îmi va aminti cum mă pot sprijini pe deplin în a crea o schimbare pozitivă în viață și în a-mi atinge cele mai importante obiective. Un cuvânt al anului poate fi, de asemenea, ceva de care ai nevoie sau doreșți să obții pentru a trece la următorul nivel de succes.
Ce cuvânt încapsulează ceea ce vrei, cine și cum trebuie să fii pentru a obține acel „ceva”? Ce cuvânt descrie mentalitatea care sprijină cel mai bine obiectivele generale? Ce cuvânt te-ar putea inspiră să fii cea mai bună varianta a ta? Pentru că, atunci când ești cea mai bună versiune a ta, îți vei atinge obiectivele.
Definește ce înseamnă cuvântul tău pentru tine. Un cuvânt simplu poate purta în sine inspirație nelimitată și multe sentimente esențiale pentru tine. Definiția ta va depăși cu mult ceea ce scrie în dicționar despre cuvântul respectiv.
Folosește-ți cuvântul ca o mantră.
Indiferent dacă creezi sau nu o afirmație, o rugăciune, o declarație sau orice altceva funcționează pentru ține, folosește-ți singurul cuvânt că mantră pe parcursul fiecărei zile. Privește-l cu ochiul minții, creând o imagine mentală care surprinde semnificația acestuia.
Procesul de „manifestare” a cuvântului anului, este menit să fie unul blând. Este mult mai eficient să te concentrezi ușor pe un cuvânt precum „sănătate” decât să-ți „ordoni” să ajungi la sală. Pe măsură ce devii inspirat spre o sănătate bună, modalitatea de a o obține devine o cale naturala, fără presiune internă. Asigură-te de faptul că semnificația cuvântului tău te face să te simți bine, împăcat și motivat.
La cât mai multa inspirație și motivare pentru 2022!
