Heal before
you Deal!

3 rd. edition AGAPE
Wellness Retreat

Heal before
you Deal!

3 rd. edition AGAPE
Wellness Retreat

Emotional Detox

Understanding Burnout & Letting go practice

Healing Oils

Mindfulness & Yoga

Healing Touch

Embracing Beauty

Feeling…the nature

”Connection is the energy that exists between people when they feel SEEN, HEARD and VALUED. When they can give and receive without judgement”

Să înțelegem ”burnout-ul”, practica ”Letting go”

Identifici cauzele care te-au dus la epuizare;
Diferența între oboseală normală și patologică
Verificăm ”temperatura” stresului tău*;
Observăm cele 2 părți ale Sinelui (una legată de stres și cealaltă de reglare emoțională);
Identifici ”rădăcinile” stabilității tale și ”scutul” de autoprotecție;
Înveți și practici, încă din sală, cele 6 instrumente care te vor scoate din epuizare;
Eliberezi ceea ce te ține în ”buclă”;
Începi curățenia în mintea, emoțiile, corpul și…sufletul tău!
Iei cu tine o altă perspectivă, un toolkit personal pentru continuarea lucrului cu Sine, numai bune pentru crearea unui an nou potrivit identității tale!

*Veți primi un chestionar înainte de workshop

•”Istoria” și curba stresului – de unde a apărut și de ce ne ține ”înlănțuiți”?

• ”Temperatura” stresului- evaluare a nivelului de stres

• ”Dansul” celor 2 părți din SINE – Cine stă în calea împliniriii tale?

• Rădăcinile stabilității tale – practică de ancorare în puterea proprie

• Kit-ul personal – 6 instrumente de lucru cu Sine

Workshop - ”Burnout-ul,
practica Letting go”
Ziua I

Focus & Recalibrare emoțională prin tehnici de respirație, meditație și posturi.

Ce este Mindfulness și la ce ne ajută?
Practica stării de prezență.
Practici yoga pentru reconectare cu corpul.

„Fiți în lume dar nu fiți ai lumii!”

Chinezii sunt printre primii care au folosit plante aromatice în scopul îmbunătățirii stării fizice și psihice. Practicile lor presupuneau arderea de tămâie pentru a crea armonie și echilibru.

Vechii egipteni le foloseau in ameliorarea si vindecarea bolilor fizice, in ritualuri spirituale si in cosmetica.

”Deliciile” zilei practicate cu ajutorul
formulelor personalizate de uleiuri:

Identifici și lucrezi cu credințele limitative care te împiedică să-ți realizezi dorințele;
Îți vei stimula amintirile, atât conștiente, cât și cele subconștiente, care pot da sens momentului prezent.
Îți vei crește stima de sine, îți vei îmbunătăți calitatea somnului, vei diminua tulburările legate de stres.
Îți vei crea propriul parfum care te va ajuta să găsești resurse pentru a diminua stările de anxietate, depresie, temeri sau frici nejustificate.

Uleiuri esențiale vindecătoare
Yoga & Practicarea stării de
prezență
Ziua II

Practici Mindfulness
Îmbrățișarea Frumuseții
Să simțim...natura
Ziua III - Zi supriză!

De mici copii ne uitam în stânga și în dreapta după persoane care să ne inspire. Când devenim adulți, continuăm această activitate, deși poate inconștient, pentru că știm, ”deep down” că ne ajută în evoluție.

Cum ne ajută?

Motivul #1. Dacă ești inspirațional, succesul nu întârzie să apară;

Motivul #2. Dacă ești inspirațional, ai satisfacția că îi poți ajuta pe alții.

Acum te poți inspira, în drumul tău spre succes, de la oameni care l-au parcurs deja și care îți vor împărtăși din secrete :).

Are you ready for a surprise?

Oaza de relaxare – reconectarea cu corpul prin ”Healing Touch Massage”

Arome specifice care te vor purta în tărămuri magice

Reîntoarcerea la vibrații înalte

Oaza de relaxare – reconectarea cu corpul prin ”Healing Touch Massage”

Arome specifice care te vor purta în tărămuri magice

Reîntoarcerea la vibrații înalte

Atingerea vindecătoare
Ziua I, II, III