Workshop de auto-explorare
Te invit cu drag la o calatorie interioara, in care vom explora:
- Cum sa-ti intelegi povestea, explicata cu “cifrele pe masa” – tot ce ti s-a intamplat era deja programat in CREIERUL tau
- Cum sa traiesti LIBER(A), cu intelegerea, acceptarea si integrarea a tot ceea ce a fost si ESTE in viata ta
- Mecanismele care te-au sabotat si cum sa le tii sub control
- Cum sa faci “pace” cu emotiile si cum sa le folosesti in favoarea ta
- Cum sa iti ASCULTI CORPUL si mesajele pe care ti le transmite si sa te armonizezi cu vibratia lui
- Cum aducem in uniune MINTEA-CORPUL-INIMA –adevarata CREATIE
- Cum sa iti gasesti RITMUL propriu intr-o lume agitata prin conectarea la puterea INIMII
- Cum sa practici STAREA DE PREZENTA oriunde ai fi
- Ce inseamna cu adevarat sa traiesti O VIATA CU SENS
- Te-ai saturat sa ti se tot repete aceleasi situatii si sa te simti ca intr-o “cursa de soareci”?
- Te uiti in oglinda si nu mai stii cine esti?
- Privesti in jurul tau si nu mai gasesti…sensul?
- Iti doresti ca totul sa aiba o “noima” dar sfarsesti prin a te autosabota?
- Corpul nu te mai “asculta”?
- Ajungi sa te imbolnavesti des, chiar daca iti iei toate “masurile de precautie”?
- Simti ca ti-ai pierdut “busola” si ca “e prea tarziu” sa o regasesti?
- Simti ca si cea mai usoara sarcina “te vlaguieste”?
- Te simti deconectat/a de la tine si de la ceilalti si ceea ce iti mai doresti este sa “te faci nevazut/a”?
Pentru aceste motive si pentru multe altele, te astept sa calatorim impreuna pentru a explora profunzimile mintii noastre, ce putem face ca, gandurile, sa nu se transforme in dusmanii trupului si sa ne redeschidem Inima catre puterea care ne-a fost data.
Sunt Magda Lemnaru – Coach, Trainer, Consultant
Dupa o perioada de mai bine de 15 ani petrecuta in corporatii, am decis sa pornesc in propria calatorie, ca free lancer. Cu tot ce am invatat, experimentat si simtit la pachet. Cu bagajul plin si cu o mare dorinta de a darui. Cu siguranta ca ceea ce am facut bine pana acum, se poate multiplica cand sunt 100% langa oameni si pot fi de folos. Mult-cautatul “ikigai”, creste in mine odata ce vad revenirea sclipirii in ochii oamenilor cu care lucrez.
Experientele prin care am trecut de-a lungul anilor si in care, nu o data m-am intrebat “De ce mie?”, m-au condus catre o viscerala cautare a raspunsului. Ani de experimentari, scoli, cursuri, lecturi, calatorii, lucru cu sine. Un proces indelungat, dureros de cele mai multe ori, in care aveam nevoie SA INTELEG. Cu mintea si, mai tarziu, cu…inima. Am realizat faptul ca nu se poate una fara cealalta in aceasta dimensiune in care traim, in asa fel incat sa fim INTREGI. Altfel, ne pacalim singuri si, mai devreme sau mai tarziu, vom plati “politele”.
Am trecut de la “De ce mie?”, la “Viata curge PRIN MINE”, in conectare cu CEEA CE SUNT, cu incredere si imputernicire. Astfel, am inceput “sa-mi RESCRIU POVESTEA”.
Daca vrei mai multe detalii despre mine, poti intra aici https://xpresscoaching.ro/ro/about-me/ sau https://www.linkedin.com/in/magda-lemnaru-38981a7a/
Sunt onorata sa iti fiu “tovarasa” (am trait si in vremea comunismului J) in aceasta calatorie, de crestere reciproca, in care iti voi impartasi atat date concrete referitoare la modalitatea de functionare a creierului nostru (raspunsuri la multe din intrebarile tale, aduse din neurostiinta), cat si instrumente practice pe care le poti folosi oricand, un “emotional self-carrying toolbox” pe care sa il ai la indemana ori de cate ori viata te provoaca.
Cum se va desfasura workshop-ul:
Ziua 1:
- Sa ne intelegem MINTEA – neurostiinta in viata de zi cu zi
- Privire in interiorul… creierului
- Legatura dintre GANDURI si STRUCTURILE CEREBRALE
- Cine ne saboteaza? – relatia stimul-emotie-reactie
- Rolul emotiilor in evolutia speciei umane – viata in “savana”
- Va cunoasteti emotiile? – ABC emotional LET’S PLAY!
- Mesajele emotiilor negative – “De ce mie?”
- “ Imblanzirea Elefantului”: 4 cai testate in neurostiinta pentru a prelua controlul asupra vietii noastre
- STOP dialogului interior negativ – REZILIENTA EMOTIONALA & recunostiinta pentru CINE SUNTEM
- Legatura intre MINTE si CORP
- Cercetarea legaturii de necontestat dintre MINTE si CORP (autori, speakeri, medici si exemplele lor personale)
- Monologul invizibil care face diferenta intre o viata echilibrata si una “complicata” – care e “discursul” din capul tau? LET’S PLAY!
- Piatra de incercare – cand ne “ajunge cutitul la os”
- Cum facem “pace” intre MINTE si CORP?
Ziua 2:
- Legatura intre MINTE, CORP si…INIMA
- Ce este…energia? De unde o “capatam”?
- Corpul energetic&Energia
- Legatura dintre organe si corpul energetic
- Cum circula ENERGIA prin corp
- Factori care influenteaza campul energetic
- Cum aducem “pacea” si cum o mentinem? LET’S PLAY!
- Campul energetic al INIMII
- Conectarea la campul energetic al Inimii
» Sa ne conectam la starea de prezenta – MINDFULNESS
- “Eu nu sunt calugar tibetan!” – ce este…starea de prezenta?
- Ce “instrumente” folosesc si la ce ma ajuta?
- Tehnici de respiratie
- Tehnici de meditatie
- Aplicatii practice ale Mindfulness
» Intoarcerea la inocenta – intalnirea cu copilul interior – Atelier creativ (surpriza! J)
Ziua 3: “Connecting the DOTS”
» Let’s play our unique role!
- Sharing our GIFTS
- Intelegere-acceptare-integrare-conectare la…NOI (integrarea conceptelor in viata obisnuita)
- Ce luam acasa?
Mesaj de “Ramas bun”
10 Motive pentru care sa-ti RESCRII POVESTEA si sa pornesti in “Calatoria de la Creier la Inima”:
- Te vei elibera de povara “vinovatiei” – a gandurilor si emotiilor negative (neurostiinta iti arata ca suntem setati de la natura sa le avem)
- Vei invata cum sa iti intelegi si controlezi starile si comportamentul care nu iti aduc beneficii
- Vei face o punte trainica intre emotii si ratiune (instrumente de sustinere)
- Vei deveni constient/a de importanta gandurilor tale asupra sanatatii corpului (vei vedea cazuri ale unor persoane celebre care s-au vindecat, folosind tehnici prezentate in curs)
- Iti vei ajuta corpul sa transmute energiile blocante
- Vei redestepta ENERGIA VIETII prin deblocarea canalelor energetice si conectarea la CINE ESTI
- Vei invata tehnici de Mindfulness utile in toate aspectele vietii tale
- Vei aplica deja tot ceea ce impartasim la curs, in exercitii individuale si de grup, astfel incat sa te intorci cu “tolba plina” si pregatit/a pentru “arena”
- Te vei simti imputernicit/a si vei crea conexiuni de la suflet la suflet
- Te vei relaxa, fizic si mental, intr-un spatiu departe de agitatia urbana.
Detalii organizatorice:
- Perioada workshop-ului: 11-14 noiembrie (zile de curs: 12-13-14 noiembrie)
- Locatie: Moeciu, pensiunea Nicoleta
Bonusuri pe care ti le ofer gratuit, ca recunostiinta pentru aceasta calatoria impreuna:
- O sesiune* gratuita de Coaching Transformational, in valoare de 700 lei, cu subsemnata
- O sesiune de consultanta de branding personal, in valoare de 65 Eur, cu Cristina Norocel, expert in Marketing&Comunicare
- Un voucher in valoare de 300 lei la serviciile oferite de Pure Salon
- Acces la o comunitate de oameni ca tine, persoane-resursa si cu un mindset de crestere si sustinere
- Follow-up de grup la o saptamana dupa workshop, timp de 1 luna (o data pe saptamana).
Valoarea workshop-ului:
- Early bird: 1.750 lei** – plata integrala pana in 24 octombrie
- Valoare workshop dupa 24 octombrie: 1.950 lei**, cu un avans de 30% pana in 24 octombrie***
Pentru informatii, te rog contacteaza-ma:
tel: 0740.078.105
*Sesiunea de coaching poate avea loc, fie inainte, fie dupa workshop (te rog, programeaza-te aici: https://xpresscoaching.ro/ro/book-a-call/ )
**Pretul include: participarea la workshop, materialele puse la dispozitie, cina din data de 11.11.2021, 3 mese in zilele de 12 si 13.11.2021 si micul dejun din data de 14.11.2021.
***rambursabil, in caz de imposibilitate de participare, cu pana la o saptamana inaintea workshop-ului (solicitare de rambursare pana in data de 04 noiembrie – organizatorul plateste avans pentru cazarea la pensiune).